-Continuando con el concepto de ‘estabilidad suficiente’, o sea, el equilibrio ideal entre estabilidad y movilidad de la columna, hoy hablaremos sobre los músculos espinales profundos.

Los extensores de la columna:

Para entender la función de los músculos que estabilizan la columna lumbar, debemos considerar la posición de los mismos con respecto a la columna y a las costillas.

Paravertebrales: formado por 2 masas musculares que corren a lo largo de la columna vertebral. Está formado por fibras superficiales que son músculos largos que van desde la pelvis hasta el cuello, y por fibras profundas, que van vertical y oblicuamente de apófisis a apófisis.

Algunos músculos superficiales son el iliocostal, el dorsal largo y algunos de los músculos profundos son los epiespinosos, interespinosos, intertransversos y multífidos.

Cuadrado lumbar: Por debajo de los paravertebrales y la fascia toracolumbar, regula el movimiento de la columna en el plano frontal. Con la pelvis fija, funciona como inclinador del tronco hacia la pelvis y con punto fijo en las costillas, realiza inclinación lateral de la pelvis. Extiende la columna lumbar y funcionalmente es esencial en la estabilización de la pelvis y la columna lumbar en el plano frontal.